こんなに入っているの?

  7/23(木)

こんなに入っているの?

7月の給食室の入口の扉に貼ってある掲示物は、
「飲み物の砂糖」についてです。

いつも分かりやすく
夫してくださって
ありがとうございます。
1日にとってよい砂糖の量は20gだそうです。
スティックシュガー4本分です。
ところが・・・
何と炭酸飲料で61g!
げっ、スティックシュガー12本分。
夏は最高にうまいんだけどなあ。
果汁入り飲料で46g
スポーツ飲料にもこんなに入っているんだ。
薄めて飲むのがいいって聞いたことが
あるけどこういうことか。

「炭水化物」ってほとんどが砂糖なんだ
とり過ぎたら運動!習慣にしなければ・・・
特に夏場は、夏バテの原因にもなるので要注意
実際にこんなに砂糖が入っているん
だと思うと、恐ろしいです・・・
よく見かける飲料ばかりです。
さすがにお茶は砂糖0か。

毎回勉強になります。
ありがとうございます。

これから夏休みに入ります。
皆さん、砂糖の取りすぎにはご注意を。













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